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今朝は15キロ

2009年5月23日 (土曜日)  曇り
今日の走行距離:  15km
22日          3km
21日          3km
今月の累計距離: 226km
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今朝は曇りですが、初夏の感じで空気が爽やかな朝です。
今月は月はじめにかなり走ってその疲れが脚にあります。
さらに、先月からはじめた社交ダンスによる脚の疲れもあり、今週は走るのをセーブしました。

特に社交ダンスは、月曜日が2時間、火曜日は1時間半なのですが、男性が少ないために、レッスン中は休む時間がありません。踊りは全身運動ですが、かなり脚には負担がきます。立ち姿を維持するには足腰が必要なようで、レッスン終了後はふとももの後ろとふうらはぎに重さを感じています。
by xiyuannei | 2009-05-23 07:14 | ランニングは楽しい
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