8月の累計距離:  347km

2009年8月31日 (月) 雨

今日の走行距離: 14km
30日の走行距離: 26km
29日の走行距離: 23km
今月の累計距離:  347km
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今月は今日で終わりなので、雨が降っていましたがカッパを着て走りにでました。
8月は基礎体力をつける月に位置づけて走ってきましたが、ほぼ目標を実現しました。

11月8日の杭州国際マラソンが次の大会になります。
そこに向けて9月はスピードをつける練習をして、10月は身体の疲れをとりながら調整にはいることになります。

昨日の総選挙の投票結果は劇的な変化が起き、これからの日本がおもしろくなりそうです。
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by xiyuannei | 2009-08-31 07:36 | ランニングは楽しい
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