日光霧降のランニング

2009年9月15日 (火) 曇り

昨日の走行距離: 12km
今月の累計距離:144km
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昨日はダンス旅行で泊まっているホテルから日光市内まで走りました。
c0022843_12425677.jpg往復12キロほどです。ホテルは日光霧降なので海抜945メートル、日光市内は海抜600メートルほどでした。
ですから行きはホテルから日光市内まで下りっぱなし、帰りは逆に登りっぱなしでした。

朝4時半に起きて5時過ぎにホテルを出て戻ったのが6時40分ころ。日の出が5時20分ころなので走りながらだんだん明るくなる様子を感じることができます。猿が多いところらしく道路に猿の家族連れが何回も出てきたり横切ったりしています。また、8月下旬に熊が出没したらしく、注意書きの看板が道路にでていました。

登りが長かったので今朝は大腿の後ろ(ハムストリングといいます)に少しだるさを感じました。普段のランニング練習では感じることの場所なので、いい練習をさせてもらうことができラッキーです。

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by xiyuannei | 2009-09-15 12:44 | ランニングは楽しい
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