昨日は33キロ

2009年11月4日 (水) 曇り

今日の走行距離: 3km
昨日の走行距離: 33km
今月の累計距離: 61km
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昨日はランニング練習日。

c0022843_721551.jpg四谷に集まり、飯田橋、九段下、大手町、銀座、豊洲、お台場、芝浦、新橋、日比谷、赤坂見付などを30キロゆっくり走りました。
総勢50人、参加希望はもっと多かったようですが、無届けの集団ランニングなので、4班に分かれて時間差を設けて出発。

他の日に同じようなコースを走ったことがありますが、昨日の初めての経験はベイブリッジを走ったことでした。天気も最高によかったので、眺めがOK.東京にいてもなかなか経験できません。

ランニング終了後は、公衆浴場に行き汗を流して疲れをとります。その後は居酒屋で打ち上げ・・・と1日、秋のランニング練習会を楽しみました。

帰宅してBlogを開くと、すでに杭州入りしているサムから「杭州は寒いよ」のメッセージ。冬物の衣類を少し増やして旅支度完了。
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by xiyuannei | 2009-11-04 07:23 | ランニングは楽しい
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