ふくらはぎが完治

2009年12月15日 (火) 曇り

今日の走行距離: 11km
今月の累計距離: 68km
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今朝は4日ぶりにランニング。
ふくらはぎの痛みがすっかりとれて完治そのものです。
今朝はキロ5分49秒で走りました。

空気を切って走っていると、空気に直接あたっている箇所が冷たい。
口の周りがってこわばって、うすい手袋では手がかじかんでしまいます。
今日から寒くなるとのことでしたので、いよいよ冬の寒さとの闘いにもなっていきます。
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by xiyuannei | 2009-12-15 06:46 | ランニングは楽しい
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