ランとダンス

2010年5月11日
本日の走行距離: 14km
5月の累計距離: 122km
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km@6分00秒

5時ころ、家をでると雨がぽつり。

部屋に戻って防水の帽子をかぶって走りにでかけました。
歩いてる人はみな傘をもっています。
帰宅までほとんど降らなかったのでラッキーでした。
ゆっくり走ったつもりでもキロ6分と割合早め。
ロング・スロー・ディスタンスのLSDは難しいです。
本来LSDはキロ7分から8分のスピードで走ることらしいので。

昨日の社交ダンスレッスンはスローとサンバ。

4月からはじめているのでほぼステップは覚えました。
しかし、両方ともダンスパーティではうまく踊ることのできない種目です。
今年の目標はこのスローとサンバ、そしてクイックを覚えること。
けっこう真剣に練習しています。
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by xiyuannei | 2010-05-11 08:44 | ランニングは楽しい
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