5月のランニング距離: 305km

2010年5月31日
本日の走行距離: 14km (キロ@6分05秒)
昨日の走行距離: 11km (キロ@6分11秒)
5月の累計距離: 305km
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5月のランニングはこれで終了。
305キロでした。

今月末は身体に疲労が蓄積しており、調整しなくてはなりません。
ランニングと社交ダンス練習で運動量がすごく増えています。
とりわけ先週は多かった。

24日 ラン03km ダンス5時間
25日       ダンス3時間
26日 ラン14km ダンス2時間
27日 ラン06km
28日       ダンス2時間
29日 ラン26km
30日 ラン11km ダンス3時間



5月 305km
4月 137km (大連国際マラソン 3時間28分)
3月 303km
2月 223km (東京マラソン 3時間35分)
1月 308km

マラソンを走った月は距離が短い。
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by xiyuannei | 2010-05-31 07:27 | ランニングは楽しい
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