本番を前にして腰に鈍痛

2010年9月13日
本日跑量:10km
9月跑量: 47km
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今朝は久しぶりの10キロ走。キロ5分15秒ほどのスピード。
この4日間ほど、腰の右後ろに鈍痛があり走るのを控えていました。
今朝走った感じでは問題なかったですが、腰を前に曲げると痛みを感じます。

いままで比較的に順調に来ていたのに、大会直前になってこのような腰の痛みが出るのは残念。理由を考えても出てこないので、練習の疲れが腰にでてきているのかもしれません。とにかく、当面は今度の日曜日に42キロ走れば目標達成できるのでひと頑張り必要です。

天気予報をみるとずーと晴なのに、9月19日のシドニーは雨です。雨だと、身体が冷えたり、靴と靴下が濡れて足が靴のなかで泳いでしまうのがいやなところです。応援者も少なくなります。曇りでもいいから、雨だけは降ってほしくない9月19日です。
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by xiyuannei | 2010-09-13 06:24 | ランニングは楽しい
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