マラソンの月は跑量がすくない

2010年9月29日
本日跑量:13km (キロ5分15秒のスピード)
19日跑量:42Km (キロ5分06秒のスピード,シドニーマラソン)
9月跑量: 92km
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今朝はシドニーマラソン以降、まともに走った最初の日です。
今月はあと2日しかないというのに走った量はたったの92㎞です。
近年になく走行距離が少ない月になりました。

12月5日の上海が次のフルマラソンなので、これからまた平常にもどって、ランニングを楽しんでいこうと思います。
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by xiyuannei | 2010-09-29 06:46 | ランニングは楽しい
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