久しぶりの小金井公園

2010年10月31日
本日跑量:15km (5分45秒/kmのSpeed)
28日   :3km
10月跑量:157km
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今朝は久しぶりに小金井公園まで走りました。
昨日の台風はおさまっていますが、天気はまだ曇りが残っています。
今月は先月に続いて少ない走行距離。
やはり、気を抜くと走る距離も少なくなります。

ダンスで身体を動かしているので運動量はそれなりに多いのですが、使う筋肉が違うので、上海に向けてやはり走力アップの練習が必要。11月下旬まで力をいれて練習する予定。
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by xiyuannei | 2010-10-31 07:17 | ランニングは楽しい
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