加齢との戦い

今日はよく運動をしました。
午前は30キロのランニング。
午後は社交ダンスの個人レッスン。
夜は社交ダンス中級クラスの練習。

かなり足腰に負担がかかっていますが、12月5日の上海国際マラソンを走り切るにはこれくらいの運動量はこなしていなければなりません。

今年は4つのマラソン大会の出場が目標でした。

1. 2月の東京マラソン   3時間35分
2. 4月の大連マラソン   3時間28分
3. 9月のシドニーマラソン 3時間35分
4.12月の上海マラソン

1,2,3は全部完走し、今年最後は上海マラソンです。
上海では大連を超える記録でゴールしたい。

実際、ここまで来ると加齢との戦いです。
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by xiyuannei | 2010-11-16 21:48 | ランニングは楽しい
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