冬時間に変更

2010年12月9日

9日跑量: 8km (5分53秒/kmのSpeed)
12月跑量:56km 

8日舞量:100分 (Quick,Rumba) 
12月舞量:280分
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夜中に少し雨が降ったらしく地面が濡れています。
まだ、暖かいので凍っていませんが、それが2月ころになるとつるつるとすべる危ない地面になります。
これから来年3月中旬まで、寒い日に向かっていくので12月8日から自分で冬時間に変えました。

いままでは朝4時に起床して、4時45分ころ外にでていました。
これから3ヶ月は朝4時半に起床して5時ころ外にでます。
1年のなかで自分の生活時間に、2回、時間変更を行う。
これも時間の流れの中でのひとつの刺激です。
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by xiyuannei | 2010-12-09 06:34 | ランニングは楽しい
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