iPodでダンス曲

2010年12月16日

16日跑量:14km (5分59秒/kmのSpeed)
12月跑量:84km 

14日舞量:100分 (Quick,Rumba) 
12月舞量:510分
--
今朝の風は冷たく、3キロほど走ってやっと身体が温まりほぐれてきました。これから日に日に寒くなってくる時期になりましが、今年も寒い冬を乗り越えていくためにも、毎日のように外気温に慣れることが必要。

走りながらiPodでダンス曲を聴き、午後に参加予定の社交ダンスパーティをイメージしていました。人が多すぎるので大きくは踊れませんが、人の群れをうまくかわしながら踊るのもまた楽し、です。
[PR]
by xiyuannei | 2010-12-16 07:11 | ランニングは楽しい
<< ぽかぽかのラン 12月26日のダンスデモ >>