今月は東京マラソン

2月1日走行距離: 15km (5分40秒/km) 気をつけたのはランニング姿勢
2月累計走行距離: 15 km 
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1日踊った時間:75分(サークル:Quick,Rumba) quickではいいステップを二つ練習
2月踊った時間:75分
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今日から2月。
今月のランニング重点課題は2月27日(日)の東京マラソン。
参加自体が難しいこのマラソンです。
悔いのない走りをしたい。
記録も更新したい。

昨年は3時間35分でした。
冷たい雨の朝、ビニールをかぶってスタートを待って、ゴールまでかぶって走りました。
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ことしの天気はわかりませんが、目標は昨年の記録を上回ることです。
ですから、今月の練習は一日いちにちが大切な意味合いを持ちます。
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by xiyuannei | 2011-02-01 22:21 | ランニングは楽しい
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