晴天のラン

2月13日走行距離: 11km (5分25秒/km) 前半5分43秒、後半5分8秒 
2月10日走行距離: 3Km (6m20秒/km)
2月累計走行距離: 83km 
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9日に踊った時間:100分(サークル:Tango、Rumba) 
2月踊った時間:845分
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今日は朝から晴天。
この調子で2月27日も天気がいいとありがたいのですが。

今日もゆっくり走ろうと思いましたが、折り返してからの後半は少しスピードを上げました。
それでもキロ5分8秒です。
しかし。信号待ちの時間も入っているので、実際はもう少し速い。


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by xiyuannei | 2011-02-13 16:00 | ランニングは楽しい
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