今朝は25キロ走

2月20日走行距離: 25km (5分46秒/km)
2月累計走行距離: 150km 
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18日に踊った時間:50分(サークル:Slow Fowtrot)  
2月踊った時間:1165分
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5.1km 5m44
5.2km 5m41
5.2km 5m38
4.9km 5m57
5.3km 5m53

今朝は5時15分に家を出て、小金井公園を3周して帰宅。
出るときは4周して30キロ走ろうかと思いましたが、3周目で疲れを感じたので早々に帰宅。
今朝はゆっくりランになりました。

あとは試合3日前まで家の付近を短い距離走って身体の調整。
疲れを身体からとることが重点課題です。
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by xiyuannei | 2011-02-20 12:38 | ランニングは楽しい
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