ぎふ清流マラソン1時間40分38秒

今日のマラソンは朝9時にスタート。快晴で最高の天気です。
ゴールのタイムは1時間40分38秒。@4分44秒 681位(ハーフを走ったのは8千~9千人)
40分を切りたかったのですが、20キロ付近で両足のふくらはぎに痙攣がはしり、それと付き合いながらのゴールでした。ですからこの記録は今日の私の体調のすべてをだしたベスト記録です。

ゴール後、記録、コースなど情報交換しましたが、みなさんそれぞれに思いがあります。それぞれがベストを出して走った結果をつくっているのです。ですから、どの人も「やった感」がありました。

私のラップはガーミンによると以下の通りです。
5.06Km 24:20  @4:48
5.04Km 24:15  @4:49
5.06Km 22:40  @4:29
5.02Km 23:25  @4:40
1.11Km  5:56  @5:20

最後で痙攣を起こしたのは10キロ過ぎから飛ばしすぎたからなのかも知れません。

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長良川の釣り人
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by xiyuannei | 2011-05-15 16:37 | ランニングは楽しい
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