マラソン後の超回復

23日走行距離:11Km (キロ5分50秒) 黒目川
17日走行距離:42Km (キロ5分01秒) 重慶国際マラソン
3月累計距離:130 km
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昨夜上海から戻り、今朝はいつもの時間にいつものコースを走りましたが、普段と変わりない感じ。
これなら、明日、明後日、日曜日と続くダンス練習、ダンスパーティも思う存分動くことができそうです。

重慶マラソンは走った当日は疲れましたが、12時間寝ると翌日には回復。超回復でした。
重慶マラソンの翌日(日曜日でした)、重慶市内からバスで1時間くらい郊外にある磁器口に行ってきました。
一人でいったので、のんびりと磁器口を散策。
写真も撮ってきたので少し整理してBlogで紹介しようと思います。
古い街がそのまま残っており、現代化している中国ではこういう保存地区は価値があると思いました。
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by xiyuannei | 2012-03-22 06:40 | ランニングは楽しい
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