JOG6Km(@6分13秒)+速P1Km(@4分25秒)

3日の練習:JOG6Km(@6分13秒)+速P1Km(@4分25秒)
4月累計:9Km
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今日から、北海道マラソン3時間27分実現にむけて、計画表に沿った練習開始。

今朝は4時に起床(これは、いつも4時起きです)、5時に家を出て走りました。
すでに明るいです。
今日は午後から強風になるらしいですが、今は、無風状態。
気象庁の予測は間違うのではないかと思うくらい静かな朝です。

JOG:ジョギング
速P:速いペースでランニング
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by xiyuannei | 2012-04-03 06:56 | ランニングは楽しい
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