JOG10Km(@6分17秒)+速P1km(@4分22秒)

4月10日の練習:JOG10Km(@6分17秒)+速Pace1.2km(@4分22秒)
4月8日の練習:快適走15Km(@6分05秒)
4月累計:55Km
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最初は身体が重かったが次第にリズムにのる。

桜が満開です。
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by xiyuannei | 2012-04-10 06:40 | ランニングは楽しい
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