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11,120km

1994年から走り始めて、7月末で累計1万1120キロメートルになりました。

一時、中だるみがありましたが、月100キロはキープできるようになり体調もマアマアです。

走りはじめてから風邪をひくことが少なくなりました。
また、体型的にも、BMI 19.6、体脂肪率8.6%、体脂肪量4.8kgになり、まあ、スリム系になったことでしょうか。以前は61kg前後の体重(これでも標準ですが)、5kg減らし、現在は56kg。

ですから身体も割合軽く感じます。

あと、92~93年ころ読んだ、中野孝次の『清貧の思想』に感化されて、食生活・日常生活を簡素化していることも影響があると思います。
by xiyuannei | 2005-08-04 06:16 | ランニングは楽しい
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