1994年から走り始めて、7月末で累計1万1120キロメートルになりました。
一時、中だるみがありましたが、月100キロはキープできるようになり体調もマアマアです。 走りはじめてから風邪をひくことが少なくなりました。 また、体型的にも、BMI 19.6、体脂肪率8.6%、体脂肪量4.8kgになり、まあ、スリム系になったことでしょうか。以前は61kg前後の体重(これでも標準ですが)、5kg減らし、現在は56kg。 ですから身体も割合軽く感じます。 あと、92~93年ころ読んだ、中野孝次の『清貧の思想』に感化されて、食生活・日常生活を簡素化していることも影響があると思います。
by xiyuannei
| 2005-08-04 06:16
| ランニングは楽しい
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