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1月から1,393km

今年のランニング目標距離は2,000kmです。
7月累計で1,394キロなので69.7%の目標達成率です。
月でいうと58.3%の消化率ですから、目標達成の前倒し気味で練習量が増えています。

自分の体力、走るのに費やすことのできる時間を考えると月170~200キロが適当なので後半は距離を押さえ気味でいく予定です。

7月 220
6月 200
5月 227
4月 201
3月 175
2月 165
1月 206
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合計1,394km
by xiyuannei | 2006-07-31 06:16 | ランニングは楽しい
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