今年のランニング目標距離は2,000kmです。
7月累計で1,394キロなので69.7%の目標達成率です。 月でいうと58.3%の消化率ですから、目標達成の前倒し気味で練習量が増えています。 自分の体力、走るのに費やすことのできる時間を考えると月170~200キロが適当なので後半は距離を押さえ気味でいく予定です。 7月 220 6月 200 5月 227 4月 201 3月 175 2月 165 1月 206 ----------- 合計1,394km
by xiyuannei
| 2006-07-31 06:16
| ランニングは楽しい
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