2010年12月9日
9日跑量: 8km (5分53秒/kmのSpeed) 12月跑量:56km 8日舞量:100分 (Quick,Rumba) 12月舞量:280分 -- 夜中に少し雨が降ったらしく地面が濡れています。 まだ、暖かいので凍っていませんが、それが2月ころになるとつるつるとすべる危ない地面になります。 これから来年3月中旬まで、寒い日に向かっていくので12月8日から自分で冬時間に変えました。 いままでは朝4時に起床して、4時45分ころ外にでていました。 これから3ヶ月は朝4時半に起床して5時ころ外にでます。 1年のなかで自分の生活時間に、2回、時間変更を行う。 これも時間の流れの中でのひとつの刺激です。
by xiyuannei
| 2010-12-09 06:34
| ランニングは楽しい
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